Wat breien met rouw te maken heeft – jezelf helen met je handen

Rouw zet je wereld stil, maar binnenin jou blijft alles razen. Gedachten, emoties, spanning… het stapelt zich op. En juist dan merk je hoe hard je behoefte hebt aan iets dat je rust geeft, je grondt en je weer laat ademen.

Daarom kiezen zóveel vrouwen in een rouwproces instinctief voor haken of breien. Niet als hobby, maar als veilige plek. Als een anker. Als iets dat je helpt om de dag door te komen.

Misschien herken jij het ook al...of misschien voel je dat er íets mag veranderen, maar weet je niet waar je moet beginnen. Laat me je meenemen in waarom haken en breien, juist nu, zo’n helende rol kunnen spelen.

Waarom breien en haken troost bieden tijdens rouw

1. Het ritme brengt rust in je hoofd en lichaam

Het herhalen van steken zorgt voor een vanzelfsprekende kalmte. Je hoeft niet te presteren, niet te denken...je handen nemen het over. Voor veel vrouwen is dit het eerste moment op een dag waarop het zenuwstelsel eindelijk ontspant.

2. Je maakt iets tastbaars in een periode die zo leeg voelt

Rouw geeft vaak een gevoel van leegte of verlies van richting. Door iets te maken, bouw je opnieuw op. Steek voor steek. Je ziet iets groeien, zelfs als jij je nog niet sterk voelt. Dat geeft kracht. En dat gevoel heb je nu meer dan ooit nodig.

3. Je komt terug in het hier en nu

Rouw trekt je naar gisteren én naar morgen. Handwerk brengt je terug naar nu. Het is zacht, veilig en overzichtelijk: één draad, één handeling, één ritme. En precies dat maakt het zo helend.

4. Je verbindt jezelf weer met zachtheid

Tijdens rouw kun je jezelf vergeten, negeren of wegduwen. Maar iets zachts door je handen laten glijden opent weer ruimte. Ruimte om lief te zijn voor jezelf. Ruimte om te voelen. Ruimte om langzaam te helen.

Hoe mijn handgemaakte sjaals hierin passen

Veel vrouwen die mijn handgemaakte sjaals dragen, vertellen dat ze méér voelen dan alleen warmte. Ze voelen steun, zachtheid en een bepaalde troost die lastig uit te leggen is maar wél te ervaren.

Elke sjaal is gemaakt in hetzelfde ritme dat rust brengt tijdens het breien. Die energie draag jij mee. De kleuren, de texturen, het zachte materiaal...het voelt als een warme, geruststellende omhelzing op momenten dat je dat echt nodig hebt.

De symboliek van een draad

Een draad is nooit “maar een draad”. Het is verbinding. Herstel. Een nieuw begin. Het is de beweging van: ik ga verder, in mijn tempo, zonder mezelf te verliezen. En dat is precies wat heling is.

Wil je meer warmte en troost om je heen?

Misschien is er een sjaal die precies past bij waar jij nu doorheen gaat. Iets zachts. Iets warms. Iets dat je meeneemt door moeilijke dagen. Neem gerust een kijkje in mijn SHOP en voel welke sjaal bij jou past.

Voel je het (nog) niet? Laat het me weten, dan creëren we samen jouw sjaal.

💜 José | Rouw- en levensmentor